Cuando el paciente me consulta para planificar el tratamiento domiciliario, siempre les explico los siguiente pasos básicos que no pueden faltar en la rutina diaria
DIA:
- LIMPIEZA: debemos realizarla en cara, cuello y escote para eliminar residuos de cremas, células y sudor. Con este paso preparamos la piel para la incorporación de la crema de día.
- CREMA DE DIA : indispensable para fortalecer la barrera cutánea aumentar su hidratación y aportar nutrientes.
- PROTECTOR SOLAR cuida tu piel de los rayos UVA- UVB. Deben utilizarse todo el día, todos los días y no solo ante la exposición solar, también días nublados o cuando estés en tu hogar porque la luz azul de los dispositivos electrónicos puede dañar la piel . Recomiendo FPS 30-50 con o sin color según preferencia.
NOCHE:
LIMPIEZA : para eliminar suciedad, maquillaje, residuos de cremas.
CREMA DE NOCHE: cuando dormimos, nuestra piel pone en marcha mecanismos de renovación, reparación y desintoxicación por lo tanto vamos a elegir cremas que colaboren y potencien estos mecanismos. También es un momento ideal para elegir ácidos (preferentemente en invierno) para producir una mayor exfoliación y renovación de la piel, tratando por ejemplo las manchas o arrugas finas.
Entre la limpieza y la hidratación podemos incorporar:
TONICO: ayuda a completar la limpieza facial, puede brindar mayor hidratación y elasticidad de la piel
SERUM: se caracterizan por tener una alta concentración de principios activos, facilitan la absorción y penetración de los mismos debido a su función carrier. Se colocan solo un par de gotas en el rostro, realizamos un masaje para lograr su distribución y penetración, dejamos actuar 5-10 minutos para su total absorción, luego colocamos la siguiente crema de día
- Exfoliación podemos realizarla 1 vez por semana en pieles normales, grasas o mixtas y cada 15 -20 días en pieles secas o sensibles. Debe realizarse luego de la limpieza, enjuagar con agua tibia, exfoliar suavemente con las manos todo el rostro, cuello y escote (no exfoliar parpados) luego enjuagar con abundante agua fría, colocar crema hidratante según tipo de piel. Preferentemente realizarlo por la noche
A la hora de seleccionar que producto utilizar para cada paso, deben tener en cuenta su tipo de piel:
- Pieles normales elegir agua micelar, geles, sérum, productos sin alcohol, y protectores solares ligeros o toque seco, siempre factor 30-50
- Pieles secas: deben optar por consistencias más cremosas y nutritivas, sérum oleosos. El agua termal puede ser nuestra aliada para pieles secas deshidratadas. FPS 30-50 cremosos
- Pieles grasas: oil free es la clave!!: aguas micelares, jabones, geles, tónico astringente, emulsiones acuosas. Un aliado es el gel matificante absorbente de grasitud que lo podes usar cuanto sienta o tengas mucho brillo. El protector solar ideal es el que dice toque seco (30-50)
- Pieles mixtas: agua micelar, geles, emulsiones livianas, hidratantes. Protector solar toque seco o liviano 30-50
- Pieles sensibles: importante evitar preparados con fragancias y-o alcoholes, buscar productos hipoalergénicos. Preferentemente agua micelar, aguas termales y mineralizadas, geles. Protector solar ligero 30-50
| Tipo de piel | limpieza | Tónico | Hidratación | Protector solar 30-50 | Extra |
| Normal | Gel Agua Micelar | Sin alcohol | Serum Gel Crema | Toque seco Ligero Gel | |
| Seca | Limpiador en crema | Formulas cremosas-nutritivas Serum oleosos | Base cremosa | Aguas termales | |
| Grasa | Geles, Agua micelar, Jabones astringentes. | Astringentes | Emulsiones acuosas Geles Oil free | Toque seco | Gel matificante – absorbente |
| Mixta | Geles Agua micelar Emulsiones livianas | Emulsiones hidratantes Serum Gel crema | Toque secoLivianos | ||
| Sensible | Agua micelar Evitar fragancias o alcoholes. | Agua termal o mineralizada | Lociones Geles Sin fragancia | GelesLivianos Hipoalargenicos |